小さな幸せブログ

スポーツクラブは、小学校から大学までの学校生活の中で行われるクラブ活動とは別に、地域のコミュニティの中で行われるスポーツ活動の社会教育組織。

地域の活性化と合わせて、地域単位で、テニス、水泳、陸上、柔道、剣道、空手、太極拳から、野球、サッカーまで、既存のスポーツ少年団を取り込んで、主婦、高齢者の余暇活動まで含めるものである。こうした地域の活動の中から、ドイツではサッカークラブも生まれてきたといわれる。

民間スポーツクラブ（一般にフィットネスクラブと呼ばれることが多い）では、入会金の他に、数千円から1万円程度の会費（月謝）が必要ではあるが、筋肉トレーニング、フィットネス、エアロビクス、ダンス、水泳、スキューバダイビング、テニス、ゴルフなどを専門のインストラクターから教えてもらうこともでき、多くの老若男女がスポーツクラブで汗を流している。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
ビリーズブートキャンプ

ファイナンシャル・プランナーとは、顧客である個人から、収入・借り入れ・家族構成・資産などの情報の提供を受け、それを基に住居・教育・老後など将来のライフプランニングに即した資金計画を行い、個人的な資産運用・金融に関する総合的なアドバイスをする職業・職種である。略してFP（エフピー）とも呼ばれる。
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通信講座

6月2日11時11分配信 ロイター


　［オタワ　１日　ロイター］　カナダ政府高官は１日、ドイツで６─８日に開催される主要国首脳会議（ハイリゲンダム・サミット）で為替について協議される可能性があるとしながらも、経済協議の焦点とはならないとの見方を示した。
　高官は記者団に対し「焦点は、８カ国それぞれの適正評価や健全な経済運営になるだろう」と指摘。「通貨をめぐる８カ国間のやりとりを協議する前に、まず各国が健全で均衡のとれた成長を促進するため、自国の経済で実施していることが協議の中心となるだろう」と述べた。



まるでうだつの上がらない親父の日記

まろの美容日記

みそらの日記

広背筋（こうはいきん）は、背部の筋肉の棘腕筋のうち、下方に三角形をなす筋肉である。下位胸椎および腰椎の棘突起、腸骨稜、肩甲骨の下角を起始とし、下部から上外側方、上部から水平に外側方に向かって走り、上腕骨の上部小結節稜に付着する。

上腕を後内方へと引く作用がある。

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ビリーズブートキャンプ

5月29日13時3分配信 毎日新聞

「いきいき健康ひろば事業」で
　松本市で０５年から始まったウオーキング中心の「いきいき健康ひろば事業」で、参加者の生活習慣病の指標値が改善されたことが２８日、明らかになった。医師出身で同市の菅谷昭市長は「全国に普及させる意義があると思う」と話している。
　同市とＮＰＯ法人「熟年体育大学リサーチセンター」との共同事業。参加者は０５年５０８人、０６年６１１人、０７年６１５人。平均６３歳。最速歩行を１００％とした際の７０％の速歩を３分、ゆっくり歩き３分を繰り返し１日３０分以上、週４回以上参加者個人が実施し、３週間に１度、スクーリングを受ける方法でデータを採集し運動、健康、食事などの指導を行うもの。
　このデータの分析の結果、生活習慣病やメタボリックシンドロームにつながる血圧、中性脂肪、ＬＤＬコレステロール、体脂肪率などの指標値が低下したことを同ＮＰＯが確認した。
　菅谷市長はこの日の会見で、「医療者の立場から見て歓迎すべき結果だ。歩くことはいいことだということが改めて証明された。介護予防や医療費削減効果も期待できる」と述べた

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